2018年09月的文章

身体好不好,看“睡姿”能知道吗?健康的人到底都怎么睡~-聚微达人

身体好不好,看“睡姿”能知道吗?健康的人到底都怎么睡~

人一生有三分之一是在睡眠中度过的,睡姿的好坏影响一个人的健康和幸福感。研究发现,有80%的人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰,睡姿常常引起或加重了他们的后背疼痛问题。权威专家帮你根据...
熬夜等于慢性自杀!一图告诉你每天睡6小时和8小时的区别-聚微达人

熬夜等于慢性自杀!一图告诉你每天睡6小时和8小时的区别

平时工作忙、应酬多,不得不“挤走”睡眠来填补白天不够用的时间;即使无所事事,也不愿提前睡觉,非得拖到夜深人静才肯上床… 人们常说“睡个美容觉”。事实上,好的睡眠不仅关乎“脸面”,还...