秋冬季节运动最讲究“热身”，否则很容易出现运动损伤。但是，不少人只知道运动前必须先热身，却不了解热身的正确方法。西安体育学院运动医学教研室副教授苟波为大家指出了...

导读：人们在生活中经常会出现一些小误区，殊不知有些是缩短寿命的生活习惯。下面就赶紧跟着小编一起来看看生活中有什么缩短寿命的生活习惯？为了身体健康及早摆脱伤身恶习...

秋季养胃： 运动可以增强人体的消化功能，用运动来增加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能，从而改善胃病问题，达到治疗胃病的目的。 而且运动可...