不会热身,再好的运动也白搭

不会热身,再好的运动也白搭

秋冬季节运动最讲究“热身”,否则很容易出现运动损伤。但是,不少人只知道运动前必须先热身,却不了解热身的正确方法。西安体育学院运动医学教研室副教授苟波为大家指出了...
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