平时工作忙、应酬多，不得不“挤走”睡眠来填补白天不够用的时间；即使无所事事，也不愿提前睡觉，非得拖到夜深人静才肯上床… 人们常说“睡个美容觉”。事实上，好的睡眠不仅关乎“脸面”，还...

吸烟的危害众所周知，可谓是健康的第一杀手。其实，即使不吸烟，生活中某些不健康习惯造成的危害，也不亚于吸烟。现在为大家揭晓这九大恶习是哪些。 1、一坐一整天 长时间坐办公室或坐车，会带...